Dans nu mee in Franeker en Nijmegen!
Biodanza met Julia
Biodanza is samen dansen op heerlijke muziek, plezier hebben en thuiskomen in jezelf.
Het helpt je om je steeds vrijer te voelen en echt van je leven te genieten. Spelenderwijs voel je dat je vitaliteit toeneemt. Je ontdekt hoe je steeds trouwer aan jezelf kunt zijn, ook in het contact met anderen.
Biodanza is voor iedereen die voluit wil LEVEN.
Testimonials
Wat vinden anderen?
“Lieve Julia, ik heb genoten van je prachtige workshop. Heel puur, zuiver, krachtig. Wat je zegt, vertelt en danst, komt rechtstreeks uit je hart en je gevoel. … Ik werd er helemaal blij van.”
“Mij krijg je hier niet meer weg.”
“Jij geeft zulke prachtige, heerlijke, fantastisch mooie vivencia’s!”
“Wat geniet ik van jou, van je lessen, van de muziek, de oefeningen, de opbouw, de mensen, de ruimte, de groeiende verbinding!
12 jaar biodanza in Hilversum heeft mijn leven veranderd en ik vond het moeilijk dat ik zoiets in Nijmegen niet vond. En nu dit!!! Zo fijn me te voelen landen, m’n plek in te kunnen nemen waar ik me welkom, veilig en thuis voel. Je enthousiasmeert en inspireert me.”
“Ik voel me heel zacht en ook zacht dicht bij mezelf na de dansmiddag. Ik voel me prettig rustig en levend. Dankbaar.”
“Wat een prachtig thema … Ik voel iedere week dat jouw vitaliteit bij mij ook binnenkomt. Je straalt het ook uit. Biodanza heeft mij na een paar lessen al zoveel vitaliteit gebracht… maar ook blijheid, vriendelijkheid, verbondenheid, inzichten en fijne ‘nieuwe’ mensen leren kennen. … Dus ik kom graag iedere week naar je toe.”
“Aan het eind van de workshop zijn alle mensen zo veel mooier dan aan het begin. Iedereen is zo puur.”
“Wat een mooie fijne dansavond, met vrolijkheid en lichtheid en ook zoveel diepgang en ontroering.“
het aanbod
Biodanza
Weekgroepen
Wil je ook (nog meer) genieten van je leven? Sluit je dan aan bij mijn weekgroep op in Franeker (maandag 19.30 uur) en in Nijmegen (woensdag 19.30 uur).
Je kunt altijd eerst drie keer komen proeven om te ervaren wat biodanza is. Drie keer omdat elke workshop weer zo anders is dan de vorige.
Wil je je aanmelden? Laat me weten in welke plaats je wilt komen dansen en geef me je naam en mailadres door, dan breng ik je op de hoogte van alle praktische details en ontvang je elke week een aankondiging van het thema van de week en veel meer leuk nieuws. Als je vragen hebt, bel of mail gerust.
Is er nog iets dat je moet weten voordat je komt dansen? Ja, hier vind je een aantal belangrijke tips voor het dansen.
In de agenda vind je de aankondiging van de workshops zodra het thema bekend is.
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten!
Dansdagen en workshops op maat
Ik organiseer regelmatig dansdagen. Daarbij laat ik mij graag leiden door impulsen die ik in mij waarneem. Zodra alle details duidelijk zijn, staan alle geplande evenementen in de agenda. Wil je op de hoogte blijven van wat ik organiseer? Abonneer je dan op mijn nieuwsbrief. Dat doe je door mij een mailtje te sturen met de vraag ‘mag ik je nieuwsbrief ontvangen?’.
Een biodanzaworkshop op maat? Voor een vriendengroep, een verjaardagsfeest, een bijeenkomst in het kader van de Nieuwe Wereld… voor elke gelegenheid maak ik met veel liefde een of meer vivencia’s op maat. Een reactie: “Lieve Julia, de energie van zondag resoneert nog steeds. Een ervaring om nooit te vergeten.”
Heb je hier vragen over? Neem dan vrijblijvend contact met me op.
Biodanza voor bedrijven en organisaties
Wil jij met je medewerkers een volgende stap zetten op het gebied van gezondheid en werkgeluk? Wil je in je team of organisatie werken aan meer veiligheid, vertrouwen en verbinding? Wil je je medewerkers uitdagen en prikkelen om zich te blijven ontwikkelen? Dan kom ik graag met je in gesprek.
Onder de vlag van BiodanzaPRO verzorg ik maatwerktrajecten voor organisaties en bedrijven die begrijpen dat échte verandering niet zit in wéér een cognitieve training.
Elke workshop, elk traject is maatwerk. Gun je je werknemers en je organisatie meer veiligheid, verbinding, energie, en betrokkenheid? Wil je graag creativiteit en leiderschap bij je medewerkers stimuleren? Zoek je naar mogelijkheden om de tevredenheid van je werknemers te vergroten zodat ze zich echt thuis voelen in je organisatie en BLIJVEN? Neem dan vrijblijvend contact met me op!
Klik hier voor aanbevelingen.
Wat levert biodanza op?
Meer over biodanza
Wil je je meteen aanmelden om biodanza te komen ervaren? Neem dan nu contact met me op.
Wil je eerst nog meer weten? Lees dan verder over
- de achtergrond van biodanza
- bekijk de mooie uitleg van Rolando Toro die biodanza ontwikkeld heeft
- lees waarom je biodanza echt moet ervaren
- en hoe een workshop er ongeveer uitziet.
Testimonials
Wat vinden anderen?
“Hartelijk dank voor de mooie dansdag gisteren. Het was echt heel fijn. Bijzonder om te merken dat mensen die je eigenlijk helemaal niet kent, al snel zo vertrouwd en prettig voelen. Ik heb zo veel warmte en liefde ervaard. Dat geeft hoop in deze tijden.“
“Wat ’toevallig’ was: een biodanzacollega gaf een vivencia op het strand! … Ik begon te dansen en ik voelde het meteen: dit is biodanza. Die is hoe biodanza werkt. De muziek. De oefeningen. Het contact. Het non-verbaal communiceren. Het contact met mezelf. Het werkte meteen als een tierelier. Ik vond het zalig. … Ook het enthousiasme van mijn collega Julia sprak me erg aan. Voor mij nieuwe inspiratie; een ‘verversing’ van wat ik als biodanzadocent aan het doen ben.”
“Vivencia
Wie zegt dat Nederlandse mannen niet kunnen dansen? Zachte blikken in ogen, mooie mensen, ieder op een eigen manier bewegend op het ritme van het hart, de muziek. Geen gekunstelde pasjes, geen geprogrammeerde bewegingen, wat heerlijk is dat! Meebewegend op de golven van de energie die we neerzetten. Dans is kunst!
Ik zie de meest prachtige uitingen juist bij de mannen. Wat mooi om dat te zien. Dans van echte mensen met vuur en passie in hun hart.
Expressief zijn we in onze bewegingen. Wat een expansie, wat een power! En dan…
Weer terug naar de rust, de bezinning, de energetische vloeiende golven zijn onzichtbaar voor het oog maar zeker voelbaar. We sluiten de ogen en luisteren naar de zachte muziek.
Ik heb echt gnoten, en dat na zoveel twijfel of dat ik wel zou gaan…
Ode aan de dans en de mens.”
“Het dansen op je dansdag was zo fijn. De groep voelde heel vertrouwd en ik kon en mocht mezelf zijn.
Ik kon vrij snel van hoofd naar hart zakken en voelen wat mijn lijf vertelde.
De energie in mijn lichaam zijn gang laten gaan.
Er waren momenten dat ik helemaal tot mezelf kon keren en momenten om in verbinding met de ander een speelse interactie te voelen.
Maar ook intiem, ontdekkend, aftastend, vrij, ongedwongen en vertrouwd.
Het dansen geeft mij zo’n boost. Hier kan ik nog dagen van nagenieten.
Zeker weten tot een volgende keer lieve Julia.”
“Zeker kijk ik terug op een fantastische, warme (alsin zowel liefdevol als zweterig) prachtige dansdag!
Ik heb ontzettend genoten. Als ik erover na denk geloof ik dat jij best goed kunt toveren. Gisteren hielden even alle mensen van elkaar!
Wat een magische dag! Dankjewel! “
Wat is het toch fijn om zo hartvol in verbinding te zijn met anderen. Wat een prachtige wereld zouden we hebben als iedereen dat zou doen.
Die avond thuis had ik het gevoel dat er heel veel ruimte om mijn hart zat. Mijn hart en rondom mijn hart voelde open en vrij. Dat was een nieuwe ervaring voor mij. Mijn grote dank daarvoor en ook voor de dansdag.
Als ik aan de dag terugdenk dan wordt het warm in mijn borststreek en krijg ik zin om nog meer te dansen. Ik raak nog eens een keer helemaal verknocht aan biodanza.”
“Biodanza brengt mij dichter bij mijzelf, in contact met mijn lijf, met mijzelf en een ander. Het geeft mij een sereen gevoel met alles wat er op dat moment is. Juist de momenten dat er veel gebeurt in mijn leven. Tijdens de workshop zelf en ook daarna heeft het nog zijn uitwerking. Ik ervaar de lessen steeds weer als een groot cadeau voor mijzelf.“
“Wat was het weer een heerlijke avond. Je roept zoveel speelsheid in me op. Dank! “
“Ik ben heel blij met de mooie levenslessen! Dank Julia!“
“Lieve Julia, wat was het een heerlijke dag. Ik heb enorm genoten en maandag was de zachtheid nog steeds voelbaar. Heerlijk!“
“Wat een heerlijke dansavond gisteren. Het thema was / is al een paar keer voorbij gekomen, in de zin dat mensen aan me vragen ‘en wat ga je nu doen?’ (na je pensionering)
Vannacht werd ik wakker en het was me ineens zo helder wat ik wil creëren in mijn leven. Ik was er even helemaal wakker en blij van …
Ik geniet altijd heel erg van de biodanza avonden maar deze was toch wel echt heel speciaal (voor mij). “
“De dans waar je mij gisteren voor uitnodigde komt vandaag al een paar keer voorbij. De dans was magisch. Het voelde als complete synergie, er was niemand die leidde en toch deden we dat allebei, geen besef van ruimte en tijd, volledige verbinding. Dank je wel. “
“Het ruilen van diensten blijkt helaas niet zo makkelijk. Dan maar dansend werken, ik merkte gisteren dat ik ook weer lekker meer in de flow was op mijn werk. Je biodanza-bijeenkomsten spelen daar zeker een grote rol bij en natuurlijk vooral de laatste keer met het ultieme thema!!!”
Het was echt heerlijk. Had nooit gedacht dat ik al twee uur zou kunnen bewegen. En vond de sfeer om te beginnen inderdaad intiem en heel veilig. Dank. Kijk uit naar de volgende.
“Biodanza
Onze handen raken elkaar, willen elkaar vinden. En weten hoe ons te verbinden.
De dans van het leven samen beleven. Wat goed als je elkaar ontmoet.
Dansen en ook lachen. Als kinderen zijn wij. Zonder te denken. Vrij en blij.
Dan naar binnen, helemaal in jezelf. Je wezen begroeten, je ware ik ontmoeten.
In onze ogen ligt het vermogen elkaar te zien als heel bijzonder. Dat is een wonder.
Uitstijgen boven jezelf uit dit aardse gewelf is als een reis door het paradijs.”
Het is niet alleen bewegen maar er gebeurt ook zeker iets met je vanbinnen. Kan zijn dat mannen dit tegen houdt. Pasjes dansen is echt niets voor mij……voel me dan niet vrij.
Als je langer danst, kom je in een soort verdieping . Bijna onwerkelijk. Soms heb ik het idee dat ik buiten mezelf dans.
Ik raad het iedereen aan. Vooral ook aan mannen die vaak achter hun PC zitten te turen. Dansen geeft je nieuwe inzichten in het leven. Het lost blokkades op. Heb ik regelmatig ervaren.
Biodanza opent me naar een gebied wat ik steeds meer wil leren kennen.”
Tot slot wil ik jou nog heel hartelijk danken voor de heerlijke vivencias.”
Het was alsof mijn hart meteen open ging!
Dankjewel voor de mooie avond!”
“Vorige week kwam ik weer met een big smile thuis van het dansen wat wil je nog meer.
“Je bent in staat om mij een gevoel van veiligheid te geven. Waar wantrouwen en het gevoel van onveiligheid zo in mijn lijf zijn gaan zitten.
“Ik heb op je dansdag mooie vivencia’s ervaren met een aantal mensen en voelde me verbonden. De liefde als levensenergie kon stromen. Geven en ontvangen. Openheid, veiligheid en overgave.“
“Yes. Ik kan er weer bij zijn. Ik heb het gemist.“
“Een paar woorden over Julia: Warmte, blijdschap. Verbinding zoekend met de ander. In beweging, volgend jouw stroom, houden van het leven.“
“Voor mij voelde het als ‘hoeveel liefde kun je aan’, en dan voelt het soms als teveel, een soort verkramping. Maar als je zegt een bombardement met/van liefde dan laat me dat glimlachen en de pure liefde voelen. Dankjewel.“
“Ik vind biodanza bij Julia heel fijn! De thema’s zijn zorgvuldig gekozen en heel herkenbaar. Heel origineel en prikkelend ook… Ik merk hoezeer ik me op anderen afstem, en daarbij mezelf vaak vergeet. Door de biodanza word ik daar bewuster van. Niet altijd lukt het me, maar ik kan steeds vaker echt ontspannen in contact met de ander.. Zeker de tweede helft vind ik altijd superfijn – vaak heel teder en intens. Elke avond ga ik vol energie en voeding naar huis, met zin in een volgende keer. Al ben ik dan ook vooral in het nu.. volop aan het nagenieten… “
“Dag lieve Julia, de energie van zondag resoneert nog steeds, wat een prachtige beleving heb jij ons gegeven en hebben we zo met elkaar gehad. Een ervaring om nooit te vergeten.”
“Lieve Julia, ik wil je bedanken voor de manier waarop jij biodanza geeft. Helemaal, zo mooi. Dat doet mij goed en heeft me al veel gebracht.”
“Ik hou van de teksten van jouw nieuwsbrieven. Wat ik bij de maand juni in mijn dagboek heb gezet: onderweg naar harmonie. Wat ik mooi vond afgelopen maandag was dat je opstond om je schrift te pakken voor de woorden ‘onderweg naar’. Een belangrijke toevoeging. Zo voelde het voor mij ook. Dank daarvoor.”
“Wauw, wat een bijzondere dansdag was het gisteren. Met momenten verschijnt er een glimlach op mijn gezicht. … Het voelt alsof ik weer een stukje dichterbij mezelf ben gekomen. Ik voel me letterlijk een stuk warmer van binnen. Hetzelfde gevoel als na een dagje wellness… helemaal ontspannen.
Bedankt dat ik jou heb ontmoet en de andere lieve dansers. Het was een heel fijne ervaring.”
Vandaag voelde ik eindelijk weer energie om dingen aan te pakken, en daar voel ik me blij over.
Dank je wel voor de prachtige dag die me weer heeft omgetoverd tot de persoon die ik graag ben.”
Wat een mooi inzicht! Zo voelt het voor mij zelf namelijk ook. Ik kom elke week weer bij mijn zachtheid en mijn gevoel. Moeilijk uit te leggen wat het precies allemaal met je doet, maar er gebeurt zo veel tijdens de avonden en het werkt zeker door in je dagelijks leven.
Prachtig om naar binnen te keren tijdens het dansen, maar ook om uit te reiken en verbinding te maken met de inmiddels zo vertrouwde groep mooie mensen.
Het viel me de afgelopen avonden ook echt op hoe organisch het gaat dat er zo’n mooie vertrouwde verbinding ontstaat met de deelnemers. Ik kom elke maandagavond weer dankbaar, blij en met een warm hart thuis.
Dank je wel voor jouw geweldig goede begeleiding hierbij!”
“Voor mij doorleeft Julia wat ze doorgeeft. Ze doet niet, ze is. Ik ervaar een oprechte intentie.
Ik voel veiligheid en geborgenheid. Ik voel ook veel blijheid en speelsheid en daar hou ik van.
Dit alles maakt dat er een energetisch veld van liefde is. En daarin mogen we gewoon zijn wie we zijn en anderen ontmoeten. Wat wil je nog meer?!”
“Lieve Julia, ik heb je dansdag als een warm bad beleefd. Het was een magische en zeer bijzondere dag. Ik heb mooie en bijzondere ontmoetingen gehad in de dans. en veel liefde ervaren. En het was heel mooi en afwisselend in elkaar gezet. Bedankt voor deze bijondere ervaring.“
“De vakantie is nog maar net begonnen en ik mis het wekelijks dansen nu al.“
“Ik leer hier elke week zó veel!“
“In de drie jaar biodanza heb ik zoveel mogen ontvangen en geven. Het waren de jaren in de meest vreemde periode van ons leven. Alles was dicht, maar bij jou niet! Wat fijn dat we toch konden dansen. Dat er een samenzijn en verbinding was. Dankjewel dat jij biodanza introduceerde. Je bent een schat.“
Wist je dat je ook je tegoed van de meedoen-regeling van de gemeente Nijmegen kunt inzetten voor een 10-rittenkaart? Kijk voor meer informatie op Meedoenregeling – Uitkering, schulden, laag inkomen – Diensten – Gemeente Nijmegen .
Ook in andere gemeenten in Gelderland en Friesland kom je met een smalle beurs mogelijk in aanmerking voor een bijdrage in de kosten. Kijk hiervoor op de website van het Volwassenenfonds voor Sport en Cultuur.
Maak kennis met Julia
Julia Arnscheidt
Eigenaresse Biodanza met Julia / Love in motion
Mijn eerste kennismaking met biodanza voelde als thuiskomen in mezelf. Ik was meteen verkocht. Ik denk dat ik nog nergens eerder zoveel vrijheid, acceptatie en verbondenheid had gevoeld.
Mijn Blog
Laatste Berichten
Wat heb jij nodig?
“Voel maar wat je wilt. Voel maar wat je nodig hebt.” Gaat jou dat makkelijk af? Vroeger wist ik echt nooit wat ik wilde. Ik dacht hooguit dat ik iets voelde maar was in feite gewoon niet goed in mezelf voelen. Want ik had vooral geleerd om me af te stemmen op de...
Angst – Laat jij je misleiden?
Ben je vaak in je hoofd met jezelf in discussie? Doe je vreselijk je best om het goed te doen? En als het gaat over hoe verder met je leven, wie of wat is bij jou dan voornamelijk aan het woord en levert de meest overtuigende argumenten om iets wél of niet te doen?...
Wat als…?
Wat als dit bericht je leven gaat veranderen? De vraag “wat als…?” is goud waard, vind ik. Wat als er de mogelijkheid is dat het goed uitpakt? Wat als het daadwerkelijk goed uitpakt? Wat als het beter gaat dan mijn angst me wil doen geloven? Wat als ik in de wieg ben...
Kennis maken?
Het is altijd fijn om even met elkaar te bellen om te kijken of er een klik is.